jak wygląda

[...] teraz troche to wyglada inaczej, nie trzeba być zawsze pesymistą, ściągnij sobie kawałek "Jafia Namuel - Pozytywne myślenie" przestań zastanawiać się nad tym jak Cię postrzegają inni, przejdź się na te solarium jeśli naprawde uważasz że wyglądasz jak ściana, ale wiedz że nie kazdy jest ideałem, a defekty w wygladzie zewnętrzym [...]

[...] dobrze zbudowanego mazczyzne a nie mietkiem z pod butki z piwem (to chyba najlepiej działa) przeciez lepiej zebys chodzil na siłownie i cwiczył zamiast pic alkohol i brac te straszne naerkotyki nie ? mozesz mu powiedziec ze pujdziesz 2-3 razy zeby zobaczyc jak to wyglada a potem jak stary zobaczy ze zyjesz to jakos to bedzie i da ci spokoj...

no ja mam 10-11% i uwazam ze troszku za duzo. nie chcialbym pzekraczac 10% ale musze najpierw zejsc ponizej ich doswiadzceni kultrysci na masie staraj sie nie przekraczac 10 % , chcoc sa wyjatki jak np Lee priest - zwieksza amse ciala o 10-12 kg wyglada jak kulka , wszsytko po to aby zwiekszyc mase miesniowa o 1-2 kg

Takie wyniki jak ma badziewiak to dzieci w podstawowce maja lepsze niedosc ze koles wyglada jak zeschly strus to jeszcze ma czelnosc mowic ze bierze 380 kg chyba gramow to uwierze.Przeciez ten koles ma tylko niewypazona gebe nic pozatym.Jeszzce przyjdzie kreska na mateska.

mi sie nie chce?chodzi mi oto ze nie ma mnie kto ogladac jak cwicze bo teoria to teoria a praktyka wyglada inaczej skupie sie na siadach bo jak mi pojdzie w siady to i tak wiecej pociagne bo bede ciagnal z nog

spoko coxik :) Chciałam jeszcze tylko dodać, że gdy czytam wypowiedzi takie jak VLAD.IV, który nie umie się wysłowić, Herman, który by tylko jadł co zresztą widać na załączonym zdjęciu lub Klimo, który twierdzi, że (w tym przypadku) coxik jest "za chudy", a sam wygląda jak patyk - chce mi sie RZYGAĆ!!! Zmieniony przez - twinkle w dniu [...]

[...] się coś na mięśnie czworoboczne grzbietu, czyli tak zwane kaptury. Po ćwiczeniach na barki zrób 3 serie "szrugsów" (http://kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm#18 - jak pewnie zauważyłeś jest to w dziale pleców, ale popularną strategią jest ćwiczenie tej części pleców z barkami, gdyż przy ćwiczeniach na barki czworoboczne także są bardzo [...]

[...] będzie najlepsze. Możecie mi poradzić jeszcze w jednej materii. Mam taki problem, że obciążenia w treningu na 15 powtórzeń mam chyba nienajlepiej dobrane. Tzn. kilka jest jak najlepiej, ale przy niektórych już na 3 treningu miałem załamania mięśniowe. Co zrobić w takiej sytuacji jak ta, tzn, kiedy obciążenia maksymalne dla 5-10-15 powtórzeń [...]

[...] spiropentem (2 mcg) i w moim przypadku wyglada to tak: dziele dawke (11 dzien 5 tabsow, biore 12333444455555) zauwazylem , ze biorac na raz minimalnie drza mi rece i gadam jak po amfie. Tez zauwazylem w poprzednim cyklu spiropentem , ze jak wezme po poludniu to problemy ze spaniem czyli teraz ostatni tabs o 16:00. Moja rada z wlasnego [...]

[...] moge zapomnieć - eleganckie koszule kupuje na 194 i wraz małe. Ciężko jest okropnie bo jest tyle fajnych rzeczy, a nie można kupić! Więc chciałbym wyglądać w ubraniu jak bardzo dobrze zbudowany facet a bez koszuli/spodni świetnie - tak jak Jean Claude - on jest taki niepozorny ale ma takie zbite mięśnie. To samo aktor Jay Tavarre - grał [...]

sprawa wygląda tak ze siły działające na kręgi i krążki międzykręgowe są przeogromne ! do tego jak stoisz chodzisz to organizm musi to wszystko jakby amortyzować eee co bede gadał - zobacz sobiejak działają amortyzatory w samochodzie ! i jak sie zuzywają

buhahahaha jak ja lubie takich ludzi. Zrobi zdjęcie 5 cm od bicepsu i myśli ze jest kozak i to na 50 cm wygląda. Hahahaha jak ja takich lubie !

Seidokaikan to fajny styl. Fakt, ze wyglada to bardziej jak thai boks niz karate, ale to tylko na + Najwazniejsze to kto i jak to prowadzi. Przejdz sie i zobacz. Pozdrawiam

Witaj Matip, Czy można spożywać kreatynę i MASS XXL razem?? >>> można jak najbardziej Jeśli mój dzień treningowy wygląda tak: 6.00- wstaje i zjadam 4gr kreatyny 6.30- śniadanie 7.25- 60g mass xxl 9.40- posiłek} 10.30-posiłek} jestem w szkole przeważnie to są kanapki z wędlina i białym 13.30-posiłek} serem 15.25-mass xxl [...]

A u mnie to wygląda różnie, czasami potrafię nie palić przez 3 dni, ale jak coś mnie rąbnie to kupuje paczkę mocnych. Ostatnio ograniczyłem się do 2 fajek dziennie (to już 2 taki tydzień). Dobra panowie ślubuję na resztki mojego honoru i na SFD (a to już zobowiązuje) że nie będę jutro jarał. Powiem wam jak było

[...] do fryzjera: - prosze mnie krotko o******lic! - ty*****u! ------------------------------------------------- Przychodzi facet do lekarza: - boli mnie*****! - jak pan mówi? - nie, jak rucham ------------------------------------------------- Wchodzi Jasiu do lazienki, w której kapal sie dziadek Co tam masz-zapytal Jasiu [...]

Czesc mam mały problem z nogami....gdy robie lydki na maszynie to mi lydki sie "zacinajac" nie wiem jak to inaczej wytlumaczyc ponad to gdy robie brzuch na skosie naspetnie gdy robie dol brzucha ledno co moge nogi wyprostowac bo zaj...rabiscie boli wiem ze to temat o stawach ale uznalem ze nie ma co pisac nowego tematu jesli ktos [...]

[...] ale to chyba nie da juz masy bo prop z winem to raczej ciecie,no i sam niewiem bo deke to chyba niebardzo moge,myslalem tez nad boldone ale widze ze odradzasz to polaczenie,jak mozesz to doradz co tutaj wrzucic i co myslisz zeby wlasnie ruszyc od propa i trenu a potem po trenie czyms go zastapic,bo widze ze wiekszosc ustawia tak cykl ze najpierw [...]

Ja wam powiem że znam koleżke który w wieku lat 18 wygladał jak ten z gino tylko że nie ma gino. Łapa 48 cm, na pewno nie taka rzeźba jak on miał ale nie wiele mu ustępuje bo nie trzyma diety Koleżka konkretnie wygląda naprawde, zanim zaczął 2 lata temu ćwiczyc to miał juz 39 cm w kablu.

hehehe no zalezy jak sie trafi ale osttanio widzialem takie ze 2 pary co gosciwa byla o prawie glowe wyzsza od łepka,bekowo to wyglada..ale jak milosc to milosc..